Sua mente, tanto quanto o seu corpo, precisa de repouso.
Preocupações incessantes, ansiedades, desejos de mudanças de situações, quase sempre imutáveis, impõem ao nosso cérebro vibrações muito intensas, e ele se cansa.
É preciso cessar a correria desesperada a que estamos habituados e darmos ao cérebro a paz, a tranquilidade indispensável ao seu refazimento.
Ouça música suave, não rítmica, música melódica: nos concertos, nas sinfonias, há movimentos suaves, adágios, largos, andantes. Esses trechos melodiosos ajudam o repouso cerebral.
Para que seu cérebro se refaça, cesse a correria insana, fique quieto, em suave placidez mental.
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